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试管备孕期间为什么要运动？

1.提高心肺功能，备孕准妈妈养成所做运动的好习惯，可以提高血液的含氧量、增加心肺功能，这样有利于怀孕之后给宝宝提供充足的氧气。

2.提高卵子活力，多多运动还可以提高卵子的活力，运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，是的卵巢、子宫。乳房等性器官功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质卵细胞。

3.预防妊娠糖尿病，经常进行运动锻炼可以使体内激素的分泌达到稳定的状态，可减少胰岛素抵抗，从而降低了怀孕之后患上糖尿病的机率。

4.帮助怀孕和分娩，备孕期多多运动可以促进体内激素的合理调配，以及确保受孕时体内激素的平衡和精子顺利接近卵子并与卵子结合。而且备孕多运动能锻炼孕妇肌肉，提供更强的身体，有助于顺利分娩。锻炼腹部肌肉从而减轻怀孕后腹部的压力，同时，运动还可以使盆骨保持在正确的位置，有助于顺利生产。而且运动还有助于产后身体、身材的恢复。运动效果：提高肌肉柔软性、促进血液循环、提高身体机能。

5.加强骨骼肌稳定关节，减少产后骨质疏松，腰肌劳损几率。生命在于运动，如果你正在准备创造一个小生命，一定要多多运动！

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训练：从今日开始

1.散步

散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。

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2.慢跑或者快步走适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。

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3.游泳

游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛

4.瑜伽

练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。

5.普拉提

普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。

女方情绪不好会影响泰国试管婴儿成功率吗？

在泰国试管婴儿临床上，医生会为每位患者制定最适合的治疗方案，但即使是这样，还是有很多患者会有一定的心理压力，而这也是影响成功率的原因之一。正常情况，一般做第一个疗程比较煎熬一些。因为患者对技术不熟悉，还有治疗方案、注射药物所带来的激素不平衡，这些都会让患者产生迷惘、紧张、焦虑的心情。而这些异常情绪如果不能及时得到缓解，反而会随着治疗进程的发展而持续加深。

除此之外， 异常情绪还会影响到身体内分泌水平，从而进一步影响到泰国试管婴儿成功率。情绪异常再加上心理压力大，那肯定是成功率最致命的妨碍。心理压力大会致使神经紧张，从而造成子宫肌肉收缩混乱，致使胚胎不能顺利着床而导致移植失败。

根据相关研究表明，如果女性一直担心妊娠疼痛，还有未来的工作，甚至是担心产后身材走样，都有可能会降低泰国试管婴儿成功率。所以，做泰国试管婴儿如果情绪不好，则会大幅度降低成功怀孕的几率，这也是为什么医生让患者提前调整心情的原因。

要知道，女性的生殖系统受大脑皮层的影响跟调控，如果压力大、精神紧张等都会导致内分泌失调，甚至是抑制卵巢功能排卵。如果长期处在这种状态，很有可能会导致泰国试管婴儿移植失败。

女方情绪不好会影响泰国试管婴儿成功率吗？在治疗过程中，各位患者多少都会遇到一些情绪上的障碍而影响到成功率。不过，如果能通过科学方法进行情绪管理，那么后期自然而然不会因为这些障碍而影响到成功几率。所以，在进入周期前务必要调整自己的心情，这样才有利于成功几率。

冷冻胚胎虽不错，也不能心随你“冻”，想移再移，每个人个体情况不同，试管成功率也受多种因素的影响，具体请听从医生建议。

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