#合肥正规供卵中心供卵第三代试管婴儿#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】【如何解决】肯定是非常重视的，我是通过多种方法改变的；首先是采取左侧睡为主，会左右交换，买了个孕妇枕放在腹部和两腿中间夹着，这样比较舒服；
因为早上会抽筋我问了医生是缺钙，孕期身体对钙的需求比一般人多，宝宝也需要钙，所以我坚持补充钙，一天两粒，每天500ML牛奶，分两次喝，据说这样更好吸收；还会吃一些钙质丰富的食物，比如：奶制品、动物肝脏、土鸡蛋、豆类（五谷豆浆为主）、海产品！
睡不着肯定是有一部分我自己心理因素在，所以宝爸跟我谈谈心，看看手机和里面的一些已生妈妈请教一些经验这样我就更安心；
饮食上面我原本是有吃宵夜的，经常有油炸；现在也都被我戒掉，只喝奶，睡前三个小时内不进食，晚餐尽量不吃冷的、甜的！
尿频是因为宝宝越来越大，子宫压迫膀胱，还有就是孕期感染霉菌性阴道炎，也感染了尿道，之前还没塞药的时候老有分泌物我就喜欢跑厕所，后面塞药了就不会了，注意增加自身抵抗力，换洗的内裤都会用开水烫；避免吃甜的刺激的食物！
方法有五种，都是同时进行的，坚持了整个孕期，效果还可以，基本都是睡得香香的现在，当然偶尔还是会有起夜上厕所，抽筋，很少；
【孕晚心情】
睡眠不好的时候人的脾气自然就差啦，经常对宝爸发脾气；改善了就好，宝爸少挨骂；不好的情绪无法调节就是拿宝爸撒气，谁让他是宝爸呢！不过我有时候也会和里面的麻麻们聊聊天，转移注意力！
【经验总结】
准妈妈到了孕晚期问题肯定是很多的，需要家里人多多体贴，照顾；也需要准妈妈自己去调节自己的睡眠质量和心情，及时改变这样才能生出一个健康的娃娃！有问题及时解决；要是和家里人有什么不愉快的也可以上和这些不认识的美妈们聊聊，大家都是很热心的呦！#合肥正规供卵中心供卵第三代试管婴儿#
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