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来泰国做试管婴儿，医生都会建议试管妈妈们要保持体型，不要过瘦或者过胖，这样一来，有些姐妹就要面临减肥了，那么泰国试管婴儿备孕期如何减肥呢？
我之前有一些客户因为过胖被医生建议减肥，今天给大家总结一下她们的经验，效果挺不错的，大家可以试一试。
一、饮食上
1. 食物选择上，原则上是营养均衡，选择低糖、低脂肪的食物，多吃蔬菜水果，少吃油炸、肥腻的食物。有的人在减肥期间只吃蔬菜水果，这种做法是不提倡的，因为只吃蔬菜水果的话，是无法满足备孕妈妈的营养需求的，而且有的水果的糖分真的不低，比如西瓜、葡萄等，吃多了一样长肉。综合了之前姐妹的经验，她们最多推荐的就是桃子、梨
当今社会越来越盛行以瘦为美的审美观，在这样的大环境下，不少年轻人认为，瘦就是美，瘦就意味着能获得他人更多肯定的目光，然而减肥对于部分体重确实超标的人来说，却有着别样的意义，比如为了健康、为了怀孕
对于患有多囊卵巢综合征的女性来说，30%～75%多囊卵巢综合征患者体重过高，其中还会导致女性不孕，通常需要通过试管婴儿技术进行助孕，这部分人在试管婴儿助孕过程中，都会被医生要求要控制体重。
这也让很多患有多囊的女性不禁担心：是不是所有患有多囊的女性在进行试管婴儿助孕治疗前都必须要减肥?
所有多囊备孕都要减肥吗?
首先，多囊卵巢综合征的其中一种体征表现为肥胖。
由于多囊卵巢综合征(PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症为特征，主要临床表现为肥胖、月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。
但并不是所有人都会出现肥胖体征，只有几近半数的患者会有这一烦恼。
所以，如果你不存在体重超标的情况，是不需要减肥的。但如果体重确实是超标了，那么一定要遵医嘱科学减重。
为什么多囊伴有肥胖的女性一定要减肥?
肥胖可能对试管婴儿治疗以及孕期造成的影响：
1.大部分多囊卵巢综合征患者伴有胰岛素抵抗，其中肥胖者超过一半。胰岛素抵抗会导致高雄激素血症，过高的雄激素又反过来加重胰岛素抵抗，从而形成恶性循环。
2.肥胖型患者，对促排卵药物的敏感性下降，虽然增加了促排卵药物剂量，但相应的经济负担也加重了，反而治疗效果不佳。
3.肥胖者怀孕后，早期流产、妊娠期糖尿病、妊高症、早产、难产、巨大儿等的风险也大大增加。
在试管婴儿治疗中减肥的意义：
减肥可以改善胰岛素抵抗和高胰岛素血症，降低代谢综合征等，减肥使FSH分泌可能增加促进卵泡发育而排卵，同时改善生殖功能，大部分研究显示减肥可以降低子宫内膜癌的发生风险。
所以，为了避免在试管婴儿的治疗过程中，因为肥胖等原因影响了胚胎着床率，以及增加妊娠期综合征的发病率，建议在就诊期间配合医生完成科学减重。
具体的减肥方式，大多是采取管住嘴、迈开腿的方式，还可以通过营养门诊，以及中医门诊等进行辅助减肥调理，在就诊过程中只需要遵医嘱进行治疗即可。
泰东方请大家切记：减肥的目的是为了有一个健康的身体来为怀孕做准备，而不是单纯的只是让体重下降，伤害了身体反而不是试管婴儿治疗中减肥的意义所在，因此，减肥一定要以科学健康为前提。
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